طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالتفصيل والخطوات الكاملة في البيت

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  30
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  40

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

مقادير
الفاصوليا الخضراء

• كيلو من اللحم المسلوق.
• كيلو من الفاصوليا الخضراء.
• ثمرة من البصل المفروم.
• فصين من الثوم المفروم.
• عدد 2 كوب من عصير الطماطم.
• ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.

• سعرات
  235
• دهون
  19
• بروتين
  4
• كربوهيدرات
  16

طريقة تحضير
الفاصوليا الخضراء
بالخطوات

خطوات عمل
الفاصوليا الخضراء

• ضعي الزيت في الوعاء واتركيه حتى يُصبح ساخن.
• أضيفي البصل والثوم وامزجي المكونات جيدًا حتى يَتغير لونها للون الذهبي.
• ضعي الفاصوليا الخضراء مع الاستمرار في التَقليب لمدة ثلاث دقائق.
• اسكبي المرق وهدئي النار قليلًا.
• اتركي المكونات تَتجانس لمدة 15 دقيقة.
• أضيفي له اللحم المسلوق وعصير الطماطم والصلصة والتوابل.
• اتركي المكونات كلها حتى تُصبح متجانس وناضجة تمامًا.
• احرصي على أن تَكون النار متوسطة إلى مُنخفضة.
• قدميها على الفور مع الأرز الأبيض.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9