وصفات

طريقة عمل المكرونة بالتونة بالتفصيل – أعملي لأسرتك أحلى مكرونة بالتونة

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    40

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

مقادير
المكرونة بالتونة

  • نصف كيلو من المكرونة.
  • علبة واحدة من التونة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم (ناعم).
  • 400 جرام من عصير الطماطم.
  • سعرات
    328
  • دهون
    3
  • بروتين
    13
  • كربوهيدرات
    63

 

طريقة تحضير
المكرونة بالتونة
بالخطوات

خطوات عمل
المكرونة بالتونة

  • اسلقي المكرونة بالطريقة المعتادة ثم صفيها تمامًا من الماء.
  • أضيفي الزيت في مقلاة على النار واتركيه حتى يُصبح ساخن.
  • أضيفي الثوم مع الزيت وامزجي باستمرار حتى لا يَحترق.
  • ضعي البقدونس مع الاستمرار في التقليب اسكبي عصير الطماطم.
  • صفي التونة من الزيت وأضيفيها للمكونات السابقة ثم ضعي المكرونة.
  • اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  • اسكبي المكرونة في طبق التَقديم وقدميها وهي ساخنة بعد القيام بتزيينها بالبقدونس.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى